polędwiczka wieprzowa + podgrzybki + brązowy ryż + papryka + cebula ....
brzmi smacznie? a oto jak to zrobić
1) wstaw paczkę podgrzybków suszonych na ogień i gotuj około 30min, dodaj sól i pieprz. W momencie kiedy grzyby będą gotowe (miękkie), zostaw z nich odrobinę wody, dodaj łyżeczkę mąki, tak, aby powstał delikatny sos
2) woreczek brązowego ryżu gotuj przez 30min
3) podczas gdy ryży i grzyby będą się gotować pokrój 1 polędwiczkę w małe kawałki i dopraw, przyprawy jakie ja proponuje to: majeranek, ostra papryka, bazylia, przyprawa do mięs
4) pokrój paprykę i cebulę, mięso z warzywami smaż na patelni grillowej bez dodatku tłuszczów.
składniki na 2 porcje:
1 woreczek brązowego ryżu
1 polędwiczka wieprzowa
0,5 papryki
1 cebula
opakowanie suszonych grzybów
1 łyżeczka mąki
majeranek
papryka ostra
bazylia
przyprawa do mięs
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz